Programm

ENERGY DANCE® Festival
auf Schloss Bettenburg in Hofheim, 7. – 9. September 2018

Das Programm in 2018 war bunt und abwechslungsreich!

ZEIT WS THEMA Level NAME BESCHREIBUNG
  F r e i t a g
18:30- 20:00 A B E N D E S S E N
20:00- 21:00 Z Get Together –
Eröffnungsworkshop
    ED Team Du kommst an, befreist dich von Ballast des Alltags, öffnest dich der
Gruppe und schwingst dich auf das Wochenende ein. Reine Freude lässt die Herzen höher schlagen.
  S a m s t a g
8:00- 8:45 A 1 Guten Morgen Faszien B 2 Rosmarie Heitauer Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Ein Mix aus fließenden, federnden und schwingenden Bewegungen bereiten dich optimal, für einen langen, bewegenden Tag vor.
8:00- 8:45 A 2 Yoga Meets Liebscher & Bracht A-1 C 3 Elisabeth Weißbach Ein besonderer Start in den Tag! Hier werden die sehr wirkungsvollen Engpassdehnungen mit Bewusstheit und Atem fließend miteinander verbunden.
8:00- 8:45 A 3 Cat Stretch A-1 C 3 Sabine Ross Beweglich sein ein Leben lang nach der Körper-therap. Thomas Hanna. Sich wie eine Katze strecken –  Übungs-programm für Körperwahr-nehmung & -bewusstsein, mehr Beweglichkeit, Lockerheit & Wohlbefinden.
8:45- 10:00 F R Ü H S T Ü C K
10:00- 11:00 B 1 ED Back Power Flow B 2 Elisabeth Weißbach Eine herkömmliche Wirbelsäulengymnastik wird zum Bewegungs-erlebnis: Wirkungsvolle Übungen aus dem Rückentraining werden fließend miteinander ver-bunden und bereichern dich mit einem neuen Bewegungsgefühl.
10:00- 11:00 B 2 ED Basic Movement Flow A-C 1 Bettina Starczewska Leicht & unmittelbar kannst du den Beweg-ungen folgen. Sie entfal-ten ihre volle Wirkung, wenn du sie klar in Form & Raum machst. Hier er-fährst du, worauf es ankommt. Ein bereich-erndes Erlebnis für Einsteiger & Unterrichtende.
10:00- 11:00 B 3 ED Disco Flow B 2 Brit-Marie Fischer Do you remember born to be alive in September 2018? Immer wieder lockt das  Disco Fieber und wir tanzen uns nicht nur die Füße heiß!
11:00- 11:30 P A U S E
11:30- 12:30 C 1 ED Dance & Delight  B-2 C 3 Bettina Starczewska ENERGY DANCE® in seiner ganzen Vielfalt! Tauch‘ ein in die Welt aus Rhythmus, Bewegung und Gefühl, spür‘ Deine Lebenslust und Energie, erleb‘ dich ausdrucksstark in all‘ Deinen Facetten! Feel the flow… express your feelings! 
11:30- 12:30 C 2 ED Als Männer Lange Haare Trugen  A-B 2 Uwe Stahl Ausgelassen feiern mit alt bekannten mehr und minder harten Rockle-genden. Da wo Angie auf dem Highway to Hell über die Liebe philosophiert oder der Sandman Cocaine celebriert… Nothing else matters!
11:30- 12:30 C 3 ED Meets Smoveys! B-2- C 3 Meike Haberer SWING-MOVE-SMILE = SMOVEYS sind Hand-geräte welche durch Schwingen effektvoll zum Vibrieren gebracht werden. Arme und Ober-körper werden ohne Muskelkater gekräftigt, die Haltung verbessert.
12:30- 15:00 M I T T A G E S S E N   &   P A U S E
15:00- 16:00 D 1 ED Best of 10 Years B-2 C-3 Elisabeth Weißbach Hier erwartet dich eine Mischung aus den schönsten, energie-reichsten Workshops der letzten 10 Jahre ENERGY DANCE® Geschichte von Elisabeth.
15:00- 16:00 D 2 ED Frech, Wild & Wunderbar B 2 Annemarie Rösner Alle Eigenschaften werden vereint, die in ENERGY DANCE® stecken: frech, wild und wunderbar. Dieses Lebensgefühl möchte ich mit Euch erfahren. Seid mit mir gemeinsam heute frech, wild und wunderbar! 
15:00- 16:00 D 3 ED Meditation A 1 Uwe Kloss Diese Tanzmeditation führt neben angeleiteten Abläufen auch ins freie Tanzen. Ungewöhnliche Musik inspiriert Dich beim Ausdruck und Fluss Deiner Bewegungen. Ein besonderes Flow-Erlebnis. Entspannend & spannend, gefühlvoll und im Jetzt. 
16:00– 17:00 K A F F E E P A U S E
17:00- 18:00 E 1 ED Chakrenreise A-1- C-2 Asha & Uwe Kloss Lass dich entführen in die Welt des Feinstofflichen. Wir begeben uns auf eine Reise durch die Chakren und bringen die Energie-zentren unseres Körpers tanzend in Balance. Spüren, beleben und zum Ausdruck bringen, was uns bewegt.
17:00- 18:00 E 2 ED Back to the 80th B-2 C -3 Bettina Starczewska Auf dieser Zeitreise in die 80er Jahre feierst Du ein Wiedersehen mit unver-gessenen Perlen der Musikgeschichte. Eine Stunde zum Mitsingen, Mitschnippen, Mitflippen… garantiert NDW-frei!
17:00- 18:00 E 3 ED Slowly A 2 Christiane Stahl Langsam und lebendig – mit besonderer Betonung, deutlichen Akzenten in der Bewegung – melodisch, rhythmisch, gemütlich und weich.
18:00- 18:30 P A U S E
18:30- 20:00 A B E N D E S S E N
20:00- …. P A R T Y
  S o n n t a g
8:00-8:45 F 1 Faszienstretch B-C 1 Uwe Kloss ENERGY DANCE® typische Dehnübungen im Stand und auf dem Boden gestalten wir als wirkungs-volles fasziales Training, ohne dabei auf die fließenden Verbindungen zwischen den einzelnen Übungen zu verzichten.
8:00- 8:45 F 2 Klangschalen-Meditation A 1 Manuela Wende Kommen, hinlegen, ent-spannen. Sphärische Klänge von Klangschalen, Gongs, Klangspielen und Zimbeln begleiten dich in pure Entspannung. Bei Bedarf bitte extra Decke, Kopfkissen oder Socken mitbringen.
8:00- 8:45 F 3 Pilates Mit Redondoball B 2 Rosmarie Heitauer Mit seinen 38 cm Durchmesser bietet der Redondo Ball Plus® spannende und neue Möglichkeiten, die mit anderen Bällen dieser Art nicht so gut durchgeführt werden können. Erlebe die Vorteile bei einem fließenden Pilates-Workout. 
8:45- 10:00 F R Ü H S T Ü C K
10:00- 11:00 G 1 ED Classic Meets Rock B 2-3 Uwe Kloss Von leicht und verspielt geht es über klassische Themen hin zu rockigen Musikinterpretationen. Eine Herausforderung an die ENERGY DANCE® Methode der fließenden Übergänge!
Let’s try & dance.
10:00- 11:00 G 2 Morning Acrobatic A 1 Christiane & Uwe Stahl Entdecke dich neu. Vertrauen entwickeln und stärken, lustvoll experi-mentieren. Nach der Acrobatic Yoga Methode entwickeln wir gemeinsam Einstiegsfiguren. Keine Vorkenntnisse erfor-derlich.
10:00- 11:00 G 3 ED Happy B 2 Karin Kinast Wirf allen Ballast ab! Entdecke deine Leichtigkeit! Spüre tanzend deine Kraft und Lebensfreude mit Musik, die einfach glücklich macht! Don’t worry, be happy!
11:00- 11:30 P A U S E
11:30- 12:30 H 1 ED ElisaBettina B-2- C 3 Bettina Starczewska/
Elisabeth Weißbach
Bist du bereit für eine doppelte Portion Lebens-lust und Bewegungs-freude – mitreißend, gefühlvoll, explosiv? Dann ist dieses Teamteaching genau das richtige für dich! ENERGY DANCE® hoch Zwei… lass‘ dich überraschen!
11:30- 12:30 H 2 Dance Through The Decades B 1-2 Karen Köster Reise duch die ver-schiedenen Musikzeitalter von Swing über Rock’n roll, Disco bis zu den aktuellen Charts. Gemeinsam tanzen wir durch die verschiedenen Stile und lassen uns von der Verschiedenheit der Musik inspirieren.
11:30- 12:30 H 3 ED Pezzi-/Igelball A 1-2 Meike Haberer Zunächst geht es um die vielen Variationen des Pezziballs im
ENERGY DANCE® Flow. Anschließend steht der Genuss im Vordergrund und Pezzi- & Igelbälle helfen bei einer Partnermassage.
12:45-13:00 J 1 Abschluss     ED Team Ausklang
13:00- 14:30 M I T T A G E S S E N

„Was mich am meisten an diesem Konzept fasziniert und überzeugt ist die große Bandbreite der Anwendungsmöglichkeiten und die enorme Anzahl von Menschen, die mit diesem Angebot gut motiviert werden können, sich wieder aktiver gesundheitssportlich zu betätigen. Ich halte ENERGY DANCE® für ein ausgezeichnetes Mittel für unsere Sportvereine, um den Mitgliedern ein wirklich neues, attraktives Angebot zu machen und um neue Mitglieder zu gewinnen.“ Hermann Grams, Leiter der Akademie des LSB Niedersachsen